Aminoácidos

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Aminoácidos

  1. El cuerpo humano necesita 20 aminoácidos para fabricar sus proteínas, de los cuales, todos excepto 9 pueden ser sintetizados por el mismo. Estos nueve hay que consumirlos en la dieta y el reciben el nombre de aminoácidos esenciales.

    • Aminoácidos azufrados (Metionina y cisteína).
    • El azufre es necesario para la formación del tejido conjuntivo.
    • Aminoácidos ramificados ( leucina, isoleucina y valina).
  2. La combinación de estos tres aminoácidos esenciales, compone casi la tercera parte de los músculos esqueléticos en el cuerpo humano y juegan un papel importante en la síntesis de proteínas. Estos aminoácidos se utilizan para deportistas que practican musculación

     

    Propiedades

    • Aumentar la masa muscular
    • Recuperación muscular
    • Para la síntesis de proteina

 

Ver artículo sobre las propiedades de los aminoácidos en: Proteínas.org

Aminoacidos - Natura Vida Suplementos Vitaminicos y Nutricion Deportiva

 

Contraindicaciones y efectos secundarios

Las contraindicaciones de los aminoácidos pueden ser variados dependiendo del aminoácido y de su dosis.

 

Ver artículo sobre contraindicaciones de los aminoácidos en: Comologia

 

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Otra información

Los aminoácidos esenciales son utilizados en deportistas cuyo entrenamiento se basa en el aumento de la masa muscular, especialmente en musculación o culturismo.