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Es bien sabido que el ácido fólico es importante para las mujeres embarazadas, pero esta vitamina B esencial también respalda la salud cardiovascular de los hombres y las mujeres. El ácido fólico aumenta la fertilidad femenina, favorece la formación de glóbulos rojos, mejora la salud del corazon y aporta agilidad mental.
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Algunas investigaciones indican que la exposición a rayos ultravioleta incluyendo las cámaras de bronceado, puede conducir a deficiencia de ácido fólico. La evolución del color de la piel en humanos es particularmente controlada por la necesidad de tener un color oscuro en la piel para proteger el ácido fólico de los rayos ultravioleta.