Ácido Fólico

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Ácido Fólico

Es bien sabido que el ácido fólico es importante para las mujeres embarazadas, pero esta vitamina B esencial también respalda la salud cardiovascular de los hombres y las mujeres. El ácido fólico aumenta la fertilidad femenina, favorece la formación de glóbulos rojos, mejora la salud del corazon y aporta agilidad mental.

Propiedades del Ácido Fólico:

  • Previene problemas de anemia
  • Fomenta la formación de los glóbulos rojos
  • Perfecto para la concepción, el embarazo y la lactancia
  • Aumenta la fertilidad femenina
  • Previene enfermedades del feto
  • Mejora la salud cardiovascular
  • Mejor calidad e piel, cabello y uñas
  • Previene la depresión
  • Retrasa los avances de la esclerosis múltiple

 

Ampliar información en: MedlinePlus 

ácido fólico


Contraindicaciones y efectos secundarios del Ácido Fólico:

  • No es aconsejable consumir mas de 1000 mcg diarios
  • Puede causar disminución de zinc
  • Posibles problemas digestivos como náuseas y gas
  • Puede producir cansancio
  • No suministrar en caso de leucemia

 

Ir a artículo sobre efectos secundarios en: GuideWhat 


Otra información del Ácido Fólico:

Algunas investigaciones indican que la exposición a rayos ultravioleta incluyendo las cámaras de bronceado, puede conducir a deficiencia de ácido fólico. La evolución del color de la piel en humanos es particularmente controlada por la necesidad de tener un color oscuro en la piel para proteger el ácido fólico de los rayos ultravioleta.