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Té verde - flavonoides - antioxidantes
Té verde - flavonoides - antioxidantes
Los beneficios del té verde son múltiples gracias a su alto contenido en flavonoides, un componente vegetal con propiedades antioxidantes.
Propiedades del Té verde:
- Previene enfermedades cardiovasculares
- Combate el envejecimiento
- Ayuda a adelgazar
- Reduce el riesgo de artritis
- Fortalece los huesos
- Ayuda a bajar el colesterol
- Fortalece la memoria
- Previene la hipertensión
- Reduce los niveles de glucosa en sangre
- Estimula los sistemas inmunológicos
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Contraindicaciones y efectos secundarios del Té verde:
- Todos sus efectos secundarios son producidos por un consumo elevado y continuado.
- Dolor de cabeza, nerviosismo, problemas del sueño, irritabilidad, irregularidad en el latido, temblores, acidez estomacal, mareos.
- No consumir durante el embarazo ni la lactancia
- Interfiere en la absorción de hierro
Ir a artículo sobre efectos secundarios en: Innatia
Otra información del Té verde:
En China, uno de los primeros países en consumir te, era un privilegio de las clases mas altas. Posteriormente se extendió a la plebe, la cual lo adquirió como un ritual de armonía, salud y mente.
Es curioso saber que cuando China fue la principal potencia mundial del comercio Naval, el te era provisión indispensable para los marineros. A diferencia de los navegantes europeos, en la que morían muchos marineros por escorbuto, esto no paso en las embarcaciones Chinas, gracias a la alta cantidad de vitamina C que contiene el té.