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Aminoácidos
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El cuerpo humano necesita 20 aminoácidos para fabricar sus proteínas, de los cuales, todos excepto 9 pueden ser sintetizados por el mismo. Estos nueve hay que consumirlos en la dieta y el reciben el nombre de aminoácidos esenciales.
- Aminoácidos azufrados (Metionina y cisteína).
- El azufre es necesario para la formación del tejido conjuntivo.
- Aminoácidos ramificados ( leucina, isoleucina y valina).
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La combinación de estos tres aminoácidos esenciales, compone casi la tercera parte de los músculos esqueléticos en el cuerpo humano y juegan un papel importante en la síntesis de proteínas. Estos aminoácidos se utilizan para deportistas que practican musculación
Propiedades
- Aumentar la masa muscular
- Recuperación muscular
- Para la síntesis de proteina
Ver artículo sobre las propiedades de los aminoácidos en: Proteínas.org
Contraindicaciones y efectos secundarios
Las contraindicaciones de los aminoácidos pueden ser variados dependiendo del aminoácido y de su dosis.
Ver artículo sobre contraindicaciones de los aminoácidos en: Comologia
Otra información
Los aminoácidos esenciales son utilizados en deportistas cuyo entrenamiento se basa en el aumento de la masa muscular, especialmente en musculación o culturismo.
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