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Paba
Paba
El Paba o Ácido paraaminobenzoico, forma parte del ácido fólico, es un nutriente esencial. El Ácido Paraaminobenzoico o PABA suele ser sintetizado por nuestro organismo por una bacteria intestinal.
En nuestra dieta el Ácido Paraaminobenzoico o PABA lo encontramos en los siguientes alimentos. higado, yogur, melazas, germen de trigo, levadura de cerveza, champiñones, espinacas, huevos.
Propiedades de la Paba:
- Para el cabello y la piel.
- Para evitar el cansancio y la fatiga.
- Para el sistema nervioso.
- Evitar enfermedades del aparato digestivo.
Ver artículo sobre las propiedades de Paba en: En Buenas Manos
Contraindicaciones de la Paba:
- Se recomienda no superar la dosis de 1 gr/dia, puede causar reacciones alérgicas.
- En embarazo.
- Puede disminuir el efecto de sulfonaminas o antibióticos.
- Para el uso externo, el PABA en protectores solares puede producir alergias en personas sensibles.
Ver artículos sobre contraindicaciones y efectos secundarios en: Sandra News
Otra información
Este nutriente lo podemos encontrar en muchos alimentos como las melazas, yogures, germen de trigo, levadura de cerveza, champiñones, espinacas y en los huevos.