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L-Teanina
L-Teanina
L-teanina es el único aminoácido presente en la planta del té (Camelia sinesis). La teanina es un compuesto hidrosoluble que cuando se ingiere oralmente es absorbido por el intestino delgado, atraviesa la barrera hematoencefálica, aumenta la producción de serotonina y de dopamina a nivel cerebral.
Propiedades
Hipertensión: administración de L-teanina reduce de forma significativa la presión sanguínea.
Mejora el aprendizaje: L-teanina ha sido recientemente asociada con un aumento de la capacidad de aprendizaje y de relajación en humanos, posiblemente debido a su efecto al aumentar la producción de serotonina y dopamina a nivel cerebral.
Ver artículo sobre propiedades de la L-teanina en: Wikipedia
Efectos secundarios
En dosis normales no se han detectado efectos secundarios.
No se recomienda su uso combinado con medicamentos, y especialmente ansiolíticos.
Ver artículo sobre contraindicaciones y efectos secundarios en: En buenas manos
Otra información
La Teanina se extrae del té verde.