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Melatonina
Melatonina
Es una hormona que regula el reloj biológico de nuestro cuerpo, haciendo saber a nuestro cuerpo si es de día o de noche. Su secreción aumenta por la noche. También la podemos encontrar en algunos alimentos como la avena, las cerezas, el maíz, el vino tinto, los tomates, las patatas, las nueces, las ciruelas y el arroz.
Propiedades de la Melatonina:
- Tratamientos de trastornos del sueño
- Efectos antioxidantes
- Eliminación de radicales libre
- Ralentización del envejecimiento
- Puede ralentizar la replicación del virus VIH
- Beneficios para el aprendizaje y memoria
- Tratar el Alzheimer
- Potencialmente radioprotectora
Ampliar información en: Juventud y belleza
Contraindicaciones y efectos secundarios de la Melatonina:
- Convulsiones
- alteración del nivel de glucosa
- Alteración en la presión arterial
- Puede causar leves depresiones
- Puede causar dolor de cabeza
- Algunas personas podrían tener somnolencia
Ir a artículo sobre efectos secundarios en: Salud Plena
Otra información de la Melatonina:
También la podemos encontrar en algunos alimentos como la avena, las cerezas, el maíz, el vino tinto, los tomates, las patatas, las nueces, las ciruelas y el arroz.