Relajante natural que nos ayuda a equilibrar nuestro sistema nervioso. Es sedante del sistema nervioso central y vegetativo por lo que resulta un ligero hipnótico. Se utiliza en casos de insomnio, nerviosismo, ansiedad, depresión, agotamiento intelectual, cefaleas tensionales o migrañosas, irritabilidad, crisis de histeria, vértigo, delirium tremens, neuralgias, palpitaciones y ataques de pánico.

Propiedades de la Valeriana:

• Tranquilizante natural
• Equilibra el sistema nervioso
• Se usa como sedante, ansiolítico y calmante en el histerismo
• Tratamiento en las alteraciones menopáusicas
• Trastornos del sueño
• Alivia el estrés y la ansiedad

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Contraindicaciones y efectos secundarios de la Valeriana:

• No tomar durante el embarazo, sino es bajo prescripción médica
• Evitar durante la lactancia
• No tomar si se padece epilepsia o esquizofrenia
• Produce somnolencia
• No combinar con medicamentos que traten los nervios, estrés, depresión, ansiedad, etc.

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Otra información de la Valeriana:

Su uso como hierba medicinal se remonta al menos a la antigua Grecia y el Imperio romano. Hipócrates describió sus propiedades, y Galeno, posteriormente, la prescribió como remedio para el insomnio.