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La valeriana es una de las mejores plantas relajantes.
La valeriana officinalis en una planta de las regiones húmedas de Europa y Estados Unidos, también conocida como "hierba de los gatos" por el éxito que tiene entre estos animales, es una planta de penetrante olor.
Está demostrada la actividad del ácido valérico y de la valeranona contenidos en la valeriana a nivel nervioso. Indicada en casos de ansiedad, insomnio, taquicardia y agitación nerviosa por sus propiedades relajantes y calmantes.
El consumo de valeriana officinalis no debilita ni agota como otros tranquilizantes de origen químico, y tampoco crea hábito entre quienes la consumen. De hecho, se utiliza con éxito para dejar de fumar.
PROPIEDADES E INDICACIONES DE LA VALERIANA
- Favorece el sueño tranquilo, sin los desagradables efectos secundarios de los fármacos convencionales.
- Calma la angustia y el estrés, favoreciendo los trastornos digestivos.
- La valeriana no causa adicción.
INGREDIENTES DE LAS CAPSULAS DE VALERIANA
Valeriana (400 mg) y gelatina.
MODO DE EMPLEO
Como complemento en una dieta tomar de una (1) a dos (2) cápsulas de valeriana una hora antes de acostarse.
CONSEJOS
No superar la dosis diaria recomendada.
Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta equilibrada.
Conservar en lugar seco, fresco y no expuesto a la luz solar.