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El ácido alfa-lipoico, se elabora en nuestro organismo y no debe considerarse como un nutriente esencial. Sus principales propiedades abaladas, con el de producir energía y como antioxidante. Siendo mejor antioxidantes que la propia vitamina C o que la A.
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Ácido alfa lipoico tiene la capacidad para ayudar a metabolizar el azúcar, especialmente en los músculos, donde se promueve la energía.