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La Granada es una fruta es muy rica en vitaminas (principalmente vitamina C y B2) y minerales (como el potasio, manganeso, hierro y calcio), además de aporta hidratos de carbono y antioxidantes (como los betacarotenos).
Ver artículo sobre propiedades de la granada en: Yahoo, vida y estilo.
Ver artículo sobre contraindicaciones de la granada: Guide What
Las granadas tienen un alto valor nutricional y es un super antioxidante.
Están muy indicados los zumos de granada para mejorar las defensas del organismo.