Vitaminas y Minerales

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Vitaminas y Minerales

Las vitaminas y los minerales son unos componentes que el organismo necesita para poder funcionar adecuadamente, para así gozar de buena salud y tener un crecimiento adecuado.

Los minerales proceden de la tierra, y los ingerimos cuando están incorporados en los tejidos animal y vegetal.

Las vitaminas, los minerales, las proteínas, las grasas y los hidratos de carbono, se consideran nutrientes esenciales.